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罗汉果的功效与作用及营养价值

罗汉果的功效与作用及营养价值

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。

菠萝蜜的功效与作用及营养价值

菠萝蜜的功效与作用及营养价值

菠萝蜜果有止渴、通乳、补中益气功效。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

莲雾的功效与作用及营养价值

莲雾的功效与作用及营养价值

莲雾具有利尿,安神,止咳除痰,凉血收敛的功效。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。

人心果的功效与作用及营养价值

人心果的功效与作用及营养价值

人心果有清心润肺之功效,种子、树皮和根可入药,树干胶汁可作口香糖的胶料。人心果含有丰富的葡萄糖和多种维生素,对心脏病、肺病和血管硬化有辅助疗效,是海南岛著名水果。

乌梅的功效与作用及营养价值

乌梅的功效与作用及营养价值

味酸、微涩,性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。敛肺,涩肠,生津,安蛔。用于肺虚久咳,久痢滑肠,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛,胆道蛔虫症。

菠萝莓的功效与作用及营养价值

菠萝莓的功效与作用及营养价值

菠萝莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。菠萝莓含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

神秘果的功效与作用及营养价值

神秘果的功效与作用及营养价值

神秘果果汁涂抹于蚊虫叮咬处能消炎消肿。叶子泡茶或做菜能调整高血糖、高血压、保护心脏、美颜瘦身、排毒通便、控制尿酸、减轻痛风痛证、且能解酒。

黄皮的功效与作用及营养价值

黄皮的功效与作用及营养价值

黄皮种子富含油分,出油率高达42%,为优良的润滑剂。叶和根含黄酮甙、生物碱、香豆素及酚类化合物;种子含油约53%。

车厘子的功效与作用及营养价值

车厘子的功效与作用及营养价值

车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果。

香梨的功效与作用及营养价值

香梨的功效与作用及营养价值

香梨具有多种功效,其中包括能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;另外, 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳。消热解暑,滋阴养人。

金丝小枣的功效与作用及营养价值

金丝小枣的功效与作用及营养价值

金丝小枣含糖量高达70-80%,富含多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,具有舒筋活血、散淤生新、开脾润肺、增强肌体免疫力、降低胆固醇等功能。

红毛丹的功效与作用及营养价值

红毛丹的功效与作用及营养价值

红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。

仙人掌果的功效与作用及营养价值

仙人掌果的功效与作用及营养价值

仙人掌果具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用;印第安人和墨西哥人将其作为食物和药物使用也有几千年的历史。

番石榴的功效与作用及营养价值

番石榴的功效与作用及营养价值

番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。

葡萄柚的功效与作用及营养价值

葡萄柚的功效与作用及营养价值

葡萄柚对于肌肤具有洁净与润泽的功效。它所含的活性成份,如:碳水化合物,氨基酸与果酸,都具有润泽与深层洁肤的功效,类黄酮能增加毛细血管壁的渗透性与抵抗力。

枇杷的功效与作用及营养价值

枇杷的功效与作用及营养价值

枇杷性凉,味甘酸,有润肺止咳、止渴、和胃的功效,常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷不仅味道好,其营养也相当丰富,据分析,其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素

黑橄榄的功效与作用及营养价值

黑橄榄的功效与作用及营养价值

黑橄榄含钙质和维生素C,营养丰富,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,且易被人体吸收。作为食材,它能散发出沁人心脾的香味,点缀整盘美食如黑金异彩。

覆盆子的功效与作用及营养价值

覆盆子的功效与作用及营养价值

覆盆子植物可入药,有多种药物价值,其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌苛尔蒙。

雪莲果的功效与作用及营养价值

雪莲果的功效与作用及营养价值

雪莲果含有带有甜味的果寡糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人所接受,糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。

山竹的功效与作用及营养价值

山竹的功效与作用及营养价值

山竹性偏寒凉,具有降燥、清凉解热的作用,可化解脂肪,润肤降火,若皮肤生疮,年轻人长青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲汤。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,

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