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橙的功效与作用及营养价值

橙的功效与作用及营养价值

甜橙,又称黄果,原产中国南部,南方各省均有分布,而以四川、广东、台湾等省栽培较为集中。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

圣女果的功效与作用及营养价值

圣女果的功效与作用及营养价值

圣女果性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经;具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效;可治口渴,食欲不振。

槟榔的功效与作用及营养价值

槟榔的功效与作用及营养价值

槟榔具有独特的御瘴功能,是历代医家治病的药果,又有“洗瘴丹”的别名。槟榔含水分、蛋白质、脂肪、生物碱,其生物碱主要为槟榔碱。

柑桔的功效与作用及营养价值

柑桔的功效与作用及营养价值

柑橘味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效,所以是很好的中药材。橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。

冬枣的功效与作用及营养价值

冬枣的功效与作用及营养价值

冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质。CAMP是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。

佛手柑的功效与作用及营养价值

佛手柑的功效与作用及营养价值

佛手不仅有较高的观赏价值,而且具有珍贵的药用价值、经济价值。果皮和叶含有芳香油,有强烈的鲜果清香,为调香原料;果实及花朵均供药用。

酸枣的功效与作用及营养价值

酸枣的功效与作用及营养价值

酸枣的营养价值很高,也具有药用价值。酸枣作为食品,较为普遍。中医典籍《神农本草经》中很早就有记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。

甘蔗的功效与作用及营养价值

甘蔗的功效与作用及营养价值

甘蔗是甘蔗属的总称。甘蔗:铁的含量特别多,每千克甘蔗中含9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。

榴莲的功效与作用及营养价值

榴莲的功效与作用及营养价值

榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲的气味跟人的感觉截然不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。

哈密瓜的功效与作用及营养价值

哈密瓜的功效与作用及营养价值

哈密瓜中钾的含量是最高的,能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病,同时,佳能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

百香果的功效与作用及营养价值

百香果的功效与作用及营养价值

百香果又称西潘莲,西番莲富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。

杨桃的功效与作用及营养价值

杨桃的功效与作用及营养价值

杨桃,又称阳桃,是酢浆草科植物杨桃的果实。杨桃含有多种招牌营养素,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,另有一番风味。

桔子的功效与作用及营养价值

桔子的功效与作用及营养价值

桔子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。橘子可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好,故名陈皮)。

牛油果的功效与作用及营养价值

牛油果的功效与作用及营养价值

牛油果也叫鳄梨,属樟科鳄梨属常绿乔木,是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。主要介绍牛油果的功效与作用及营养价值。

蓝莓的功效与作用及营养价值

蓝莓的功效与作用及营养价值

蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力”。主要介绍蓝莓的功效与作用及营养价值。

杨梅的功效与作用及营养价值

杨梅的功效与作用及营养价值

杨梅,属于杨梅科乔木植物,具有很高的药用和食用价值,在我国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。主要介绍杨梅的功效与作用及营养价值。

金桔的功效与作用及营养价值

金桔的功效与作用及营养价值

金桔,又名金柑,属芸香科,是著名的观果植物,原产我国,至今已有1700多年的栽培历史。主要介绍金桔的功效与作用及营养价值。

香瓜的功效与作用及营养价值

香瓜的功效与作用及营养价值

香瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经。具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效。主要介绍香瓜的功效与作用及营养价值。

蔓越莓的功效与作用及营养价值

蔓越莓的功效与作用及营养价值

蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称,此亚属的物种均为常绿灌木,主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。主要介绍蔓越莓的功效与作用及营养价值。

桃的功效与作用及营养价值

桃的功效与作用及营养价值

桃是一种果实作为水果的落叶小乔木,花可以观赏,果实多汁,可以生食或制桃脯、罐头等,核仁也可以食用。主要介绍桃的功效与作用及营养价值。

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