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草莓的功效与作用及营养价值

草莓的功效与作用及营养价值

草莓(Strawberry)是蔷薇科植物,食用的草莓是该种植物的花托膨大了的浆果。主要介绍草莓的功效与作用及营养价值。

菠萝的功效与作用及营养价值

菠萝的功效与作用及营养价值

菠萝原名凤梨,菠萝属于凤梨科凤梨属多年生草本果树植物,有70多个品种,岭南四大名果之一。主要介绍菠萝的功效与作用及营养价值。

柠檬的功效与作用及营养价值

柠檬的功效与作用及营养价值

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠元素、钾元素等,都是对人体十分有益的元素。主要介绍柠檬的功效与作用及营养价值。

苹果的功效与作用及营养价值

苹果的功效与作用及营养价值

苹果是蔷薇科苹果属(malus)植物的果实,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。主要介绍苹果的功效与作用及营养价值。

香蕉的功效与作用及营养价值

香蕉的功效与作用及营养价值

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国南方各地均有栽培,以台湾、广东最多。主要介绍香蕉的功效与作用及营养价值。

荔枝的营养价值

荔枝的营养价值

荔枝具有丰富的营养价值,荔枝也是女性朋友所喜爱的果实,荔枝的高维生素和半透明的凝脂对皮肤特别好,想让自己皮肤好的女性朋友都会选择吃荔枝,那么荔枝的营养到底体现

雪莲果的营养价值

雪莲果的营养价值

雪莲果,学名“yacon”,有“神果”之称,是一种高档的药用水果,其外观像红薯,果肉粘稠,多汁又晶莹透亮,而且富含多种人体所需的氨基酸和丰富的矿物质,深受人们的喜爱

马蹄的营养价值

马蹄的营养价值

马蹄,又叫马的蹄。马蹄,又称荸荠,原产于印度。是一种生长在水田中的多年生草本植物,我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。下面我们一起来了解下马蹄的营养价值。

黑布林的营养价值

黑布林的营养价值

黑布林的果实含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。具有很高的

长寿果的营养价值

长寿果的营养价值

为胡桃科落叶乔木胡桃的果实是全世界17种山核桃之一,属纯野生果类,无任何公害污染的天然绿色食品。经过炒制加工长寿果壳薄易剥,味甜而香,营养丰富,而且核桃仁可生食

柚子的营养价值

柚子的营养价值

在生活中,柚子是常见的水果,它的营养价值非常高,每100克中含有水分84.8克,热量57千卡,磷43毫克等,而柚子的功效与作用也非常多,不仅仅有美容养颜、减肥美体的食疗效果

水果的营养价值

水果的营养价值

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。抑郁症患者脑中5—羟色胺

哈密瓜的营养价值

哈密瓜的营养价值

哈蜜瓜,古称甜瓜,甘瓜,维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、

脐橙的营养价值

脐橙的营养价值

脐橙颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。

冬枣的营养价值

冬枣的营养价值

冬枣的最大特点是维生素C含量极高,每100克果肉维生素C含量高达380~600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克),是苹果的70倍,柑橘的16倍,连以往被认为富含维生素

柿子饼的营养价值 柿子饼的功效与作用

柿子饼的营养价值 柿子饼的功效与作用

柿子饼是是中国著名的小吃,营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。

桂圆的营养价值

桂圆的营养价值

圆古称龙目,又名龙眼、圆眼、福圆、益智等,属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干后果肉变为暗褐色、质柔韧,称龙眼肉,可食用,可药用。含有

鸡蛋果的营养价值 鸡蛋果怎么吃

鸡蛋果的营养价值 鸡蛋果怎么吃

鸡蛋果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,可溶性固形物15-16%,总酸量3.8-4%,甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品,对人体有助消化、能化痰、

夏威夷果的营养价值

夏威夷果的营养价值

澳洲坚果在世界上众多的干果之中,澳洲坚果的经济价值最高,素来享有“干果之王”的誉称。

蓝莓的营养价值

蓝莓的营养价值

蓝莓的外型虽然小,营养威力却非常大,也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险,并且有助于维持健康的肌肤,

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