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春运路上感冒怎么办 别把感冒带回家

2014-03-18 20:15 来源: 33健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 春运已经开始了,为了回家过年,火车站熬夜买票的人排成长龙。专家研究表明,每天睡眠不足7小时者,会导致免疫力下降,易患感冒。养生网提醒乘客,春运期间,人口密度大,伤风

春运路上感冒怎么办

睡眠少易感冒

卡内基•梅隆大学的研究人员用了153名志愿者,让他们接触感冒病毒后再将他们“关禁闭”5天。在这期间,这些志愿者的睡眠时间都是不相同的,期满后,研究人员对照他们的睡眠情况、感冒症状以及血液中的抗体数量分别对他们进行了测量。最后发现,每天睡眠不足7小时的人与不少于8小时的人相比,出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍。

研究人员说,睡眠质量低可能影响细胞激素或组胺,从而影响人体免疫功能。因此,冬季感冒症状频发可能不仅仅是因为天气的变化,而与个人每天的睡眠时间有关。睡眠时间越短,免疫力受到的影响越大,那么患感冒的几率也就越高。

春运路上感冒怎么办 别把感冒带回家

不要因感冒被驱逐

近日有媒体报道说,近日,外出打工的民工陈国芳和张大有乘坐大巴车返乡,因感冒被其他乘客撵下了车,二人只好在高速上徒步前进,所幸被高速公路执法队“营救”。陈国芳和张大有俩人被赶下车,表面上还经过了“正义”的程序:由全体乘客举手表决。

驱逐两人下车固然不对,但防治流感还是有办法的。为了避免再次遭遇“陈国芳和张大有”的困境,养生专家提醒说,春运期间排队买票、坐车回家等都会大量消耗睡眠和体力,免疫力会严重下降,要避免患感冒,还得借助白云山板蓝根之类的药物,早做预防。

像板蓝根这类药品,具有抗菌抗病毒、抗钩端螺旋体、解毒、提高免疫功能等作用,具有清热解毒、凉血消肿、利咽之功效。不仅在排队买票、坐车回家,需要冲服板蓝根,在家过年,朋友聚会,走亲访友,喝酒熬夜,对身体的危害也很大,相对熬夜买票,更需要冲服板蓝根,以及其他预防感冒的药品。

距离春节还有几天的时间,准备返乡的人要时刻关注天气变化,加减衣服,随身携带必备的预防药品,过一个健康的春节。