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怀孕初期症状 怀孕第1个月的症状

2014-03-18 20:38 来源: 33健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 怀孕每一个月很容易被忽视,一般孕妇们都是一个多月后才反应过来自己已经有“喜”了。怀孕初期症状有哪些?如何在第一个月就能知道自己是否怀孕呢?


怀孕第1个月的症状

每个女性怀孕早期的征兆都有所不同,但有一些征兆可能在你停经之前就会出现。如果你是性急的人,可以看看下面的最常见的怀孕的征兆进行自我检测。

怀孕初期症状 怀孕第1个月的症状

1乳房胀大

在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮,所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体,所以会觉得乳房比以前重和酸痛,而且比经前综合症更加敏感。

2出血

当受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宫后,轻微的阴道出血可能会出现。这是没有害处的,但是如果你怀疑自己怀孕的话要立刻看医生,因为如果出血是在你受孕的12天之后发生的话,你可能会怀疑是月经来临。

3疲劳

在怀孕的开始几周,你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕,而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高,因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫,因此你会觉得很疲劳。

4小便次数增加

你可能会觉得这个征兆不会来得那么早,应该会在BB能够挤压到膀胱才会出现,但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。不单单膨胀的子宫会对膀胱造成压力,血流量的增多也会对肾脏造成压力,因此尿液也会增加。

5没有胃口或者恶心

这种征兆可能在你受孕后的两周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多过程都减慢,这包括消化过程,所以有时可能会引起便秘和消化不良。而恶心是与体内绒毛膜促性腺素有关,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。

6情绪不稳定

如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话,不要觉得奇怪,这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关,你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。

7浮肿,抽筋和背痛

许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状,实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。

8晕眩

由于激素的分泌你的体温会升高,因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑,同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。

9头痛

有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外,还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展,头痛的现象会慢慢减少。

怀孕第一个月要注意什么

饮食要点:


孕1月,吃得多不如吃的好。每天仅需补充500千焦热量,相当食用100克坚果。只要保证吃的食物有各种营养,饮食可以根据自己的食欲而定。

饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

5种食物容易引起流产,孕妈妈不宜吃:芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。同时开始向烟、酒、咖啡说不。

第17至30天是胎儿神经管发育的关键时期,补叶酸可降低胎儿脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。从计划怀孕到怀孕头三个月,每天补充400微克的叶酸。绿叶蔬菜叶酸含量最高,其次为肝、豆类、花生。

护理要点:


1暂时不要服用药或接受X光照射,以避免造成胎儿先天性畸形。

2确认自己过去有无患过德国麻疹。若无,则表示您体内无德国麻疹抗体,需特别小心,切勿与感染德国麻疹病患者接触,以免传染,造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高。

3在服装方面,要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋。

4暂时不要做大扫除或搬提重物的动作,以减少流产的机率发生。

5严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动。

6切勿憋尿不上厕所,这样容易引起膀胱炎或尿道炎。

7如果您有泡澡的习惯,那么你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系统感染。

8如果你脚部容易抽筋,则可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋。

9养成不偏食的习惯,均衡的饮食,平时甚至可以增加牛奶的饮用量,以平衡钙和磷的需求量。

10在化装方面,你可以从现在开始每天涂抹护肌霜,直到生产那天,以防止妊娠纹产生。

结语:怀孕第一个月可能你会感觉很多“反常”现象,人变得没精神了、胃口变大了、脾气暴躁了,这些都很容易分辨自己是否怀有宝宝哦~准妈妈们在第一个月也要留心注意生活中的小细节,以免伤了自己和宝宝。