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早餐榨什么果汁最好

早餐榨什么果汁最好

2016-10-12标签:早餐,果汁

鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁,喝些果汁可以适当补充一些营养,成年人如果不能保证合理膳食,还有那些不爱喝白开水的人,味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加,特别在夏季保证了身体对水分的需要。...

梨的功效和作用有哪些

梨的功效和作用有哪些

2016-10-12标签:梨,功效,作用

梨中含有大量的维生素A,胡萝卜素,蛋白质,糖类、钙、磷。...

清喉利咽的食物有哪些

清喉利咽的食物有哪些

2016-10-11标签:清喉利咽,食物

清喉利咽的食物有哪些呢?当喉咙不舒服的时候让人觉得特别难受,人们就会利用降火的实物来清喉利咽。今天就跟大家聊聊清喉利咽的食物有哪些。...

吃什么食物保护牙齿

吃什么食物保护牙齿

2016-10-11标签:牙齿

你知道吃什么食物保护牙齿吗?牙齿健康对我们来说是很关键的,如果不在生活中积极保护牙齿健康,不仅会感到不适,还会影响我们的饮食。下面为您解答吃什么食物保护牙齿。...

柿子的功效与作用

柿子的功效与作用

2016-10-09标签:柿子,功效,作用

秋天是吃柿子的好季节,柿子的营养价值很高,而且美味可口。柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。下面介绍几款适合在秋季吃的柿子大餐。...

薄荷叶的功效与作用

薄荷叶的功效与作用

2016-10-09标签:薄荷叶,功效,作用

薄荷叶,也叫银丹草,为唇形草本植物。多生长于潮湿的河畔等地,花为淡紫色,花开后会结棕色的小果子。...

山药四种吃法大补 健脾益气滋肺养胃

山药四种吃法大补 健脾益气滋肺养胃

2015-07-27标签:

山药,性平、味甘、无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精之功,是一种性质温和的传统滋补食品。 这里推荐几款用山药调制的菜肴: 山药米粥 做法有两种:其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮,熟后即用,若将粳米换成...

二伏来吃面,学煮一碗夏季健康面

二伏来吃面,学煮一碗夏季健康面

2015-07-27标签:

“头伏饺子二伏面”,天气愈发闷热难耐的时候,许多人都想到吃面。不过小小的一碗面看似省事,其实并不简单,吃法、调料、菜码、面条无一不是讲究,样样都有学问。 吃法 汤捞炒焖,各有所长 伏天暑热难耐,人们食欲不振,可身体却随着...

豆腐食用有禁忌 5种搭配最营养

豆腐食用有禁忌 5种搭配最营养

2015-07-27标签:

豆腐,可以说是我们餐桌上的常见食品,含有丰富的营养。但是也不能多吃,食用超过100—150克会促使肾功能衰退、消化不良……不仅如此,在食用搭配上也有所讲究。接下,小编就带你看看食用豆腐的一些注意事项,避免错吃而伤身。 豆腐及...

西红柿颜色与搭配食物不同 保健功效也不同

西红柿颜色与搭配食物不同 保健功效也不同

2015-07-27标签:

西红柿是人们餐桌上常见的菜肴,也是日常生活中可以美白防晒的水果;可蔬可果,营养丰富。然而,根据西红柿颜色的不同,在营养价值上也是有着很大的差别。比如红色西红柿、既含番茄素又含胡萝卜素,可预防癌症且有益眼健康;而橙色的...

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