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夏季祛斑美白吃什么好?可以吃的“防晒霜”食

来源:未知 时间:2015-07-11 15:40 责编:小林 阅读:

  俗话说得好,一白遮三丑,所以夏季对于皮肤黝黑的女生来说,更要注意皮肤防晒美白问题与其在脸上涂抹一大堆所谓的防晒品,还不如自己在家DIY一些美白祛斑的神奇食疗方,由内而外调出美白肌肤!

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一、祛斑篇

  1、冰糖芝麻银耳羹

  材料:黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香

  制作方法:

  1、银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。

  2、把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸

  3、再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!

  2、桂花银耳炖雪蛤

  材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,

  制作方法

  1、把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰 糖打碎成屑。

  2、把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

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