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饮食 / 食疗
早餐榨什么果汁最好

早餐榨什么果汁最好

2016-10-12标签:早餐,果汁

鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁,喝些果汁可以适当补充一些营养,成年人如果不能保证合理膳食,还有那些不爱喝白开水的人,味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加,特别在夏季保证了身体对水分的需要。...

山药四种吃法大补 健脾益气滋肺养胃

山药四种吃法大补 健脾益气滋肺养胃

2015-07-27标签:

山药,性平、味甘、无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精之功,是一种性质温和的传统滋补食品。 这里推荐几款用山药调制的菜肴: 山药米粥 做法有两种:其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮,熟后即用,若将粳米换成...

二伏来吃面,学煮一碗夏季健康面

二伏来吃面,学煮一碗夏季健康面

2015-07-27标签:

“头伏饺子二伏面”,天气愈发闷热难耐的时候,许多人都想到吃面。不过小小的一碗面看似省事,其实并不简单,吃法、调料、菜码、面条无一不是讲究,样样都有学问。 吃法 汤捞炒焖,各有所长 伏天暑热难耐,人们食欲不振,可身体却随着...

豆腐食用有禁忌 5种搭配最营养

豆腐食用有禁忌 5种搭配最营养

2015-07-27标签:

豆腐,可以说是我们餐桌上的常见食品,含有丰富的营养。但是也不能多吃,食用超过100—150克会促使肾功能衰退、消化不良……不仅如此,在食用搭配上也有所讲究。接下,小编就带你看看食用豆腐的一些注意事项,避免错吃而伤身。 豆腐及...

西红柿颜色与搭配食物不同 保健功效也不同

西红柿颜色与搭配食物不同 保健功效也不同

2015-07-27标签:

西红柿是人们餐桌上常见的菜肴,也是日常生活中可以美白防晒的水果;可蔬可果,营养丰富。然而,根据西红柿颜色的不同,在营养价值上也是有着很大的差别。比如红色西红柿、既含番茄素又含胡萝卜素,可预防癌症且有益眼健康;而橙色的...

一根山药4大功效 5类人吃山药有特效

一根山药4大功效 5类人吃山药有特效

2015-07-27标签:

山药因营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种,产于陕西、河南、山东、河北等地。 常吃山药有以下4大好处 健脾止泻 冬季腹泻是常见病,有些是功能性的,与细菌、病毒感染无关,不必使用抗生素...

怎么吃薏米祛湿 推荐两个薏米祛湿方

怎么吃薏米祛湿 推荐两个薏米祛湿方

2015-07-27标签:

薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以轻身益气。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水渗湿、健脾除痹、清热...

时刻防范口臭 4款花茶轻松去除口臭

时刻防范口臭 4款花茶轻松去除口臭

2015-07-27标签:

大家都知道口臭让人很尴尬,影响日常社交。而造成口臭的原因多种多样,或是口腔疾病、或是吃了特殊气味的食物等。那么如何去除口臭呢?看看下文介绍。 去除口臭应时刻进行防范 1、晨起时 由于从前一天晚上睡前刷牙到次日凌晨,唾液长时...

哪些人不宜吃韭菜 食用韭菜的几个禁忌

哪些人不宜吃韭菜 食用韭菜的几个禁忌

2015-07-27标签:

中医学认为“春夏养阳,秋冬养阴”。春天气候冷热不一,应养阳气,而韭菜性温,最宜养阳气。特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。 韭菜的药用功效 (1)传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜,可养肝,...

苦瓜好处多 苦瓜怎么吃才能减肥

苦瓜好处多 苦瓜怎么吃才能减肥

2015-07-27标签:

夏天吃什么,当然是清热降火的好蔬菜,而清热降火的好蔬菜有什么?当属苦瓜咯! 苦瓜的功效与作用 苦瓜全草皆可入药,对于爱美女士,可以加速排毒,引得许多女性“苦中作乐”,乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火...

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