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夏季祛湿体内有湿毒怎么办?薏米红豆粥去除湿

2015-07-13 09:33 来源: 33健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:夏季祛湿体内有湿毒怎么办?薏米红豆粥去除湿毒有奇效由【四海美食网】与您分享: 夏季由于高温湿热比较严重,所以对于那些体质不好的人来说,很容易就会造成体内湿毒,最

  夏季由于高温湿热比较严重,所以对于那些体质不好的人来说,很容易就会造成体内湿毒,最为严重的是出现便秘口臭,并且手上很容易出现小水痘,夏季祛湿吃什么比较好呢?薏米红豆粥是夏季祛湿最佳秘方!

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如何清除体内湿毒?

  关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。

  在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

  湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。

  薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝……

  红豆薏米汤的做法

  原料:薏米一把,红豆一把,红枣5颗

  做法

  1 原料准备好

  2 红豆和薏米泡一夜

  3 泡好的红豆薏米连同水一起倒入锅中,还可以多加些水,

  大火煮开加入红枣,改小火煮到红豆开花就好了

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