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早春多喝保健养生粥 6款养生粥让你喝出健康

2014-03-18 20:32 来源: 33健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 不论哪个季节,都是喝粥的好时候,在咋暖还寒的时候,喝着热乎乎的粥品,无疑是对自己的一大犒赏。小编总共挑出下面几种粥品,对我们的身体很有好处哦。没事就要多喝喝,快来

6款养生粥让你喝出健康

早春多喝保健养生粥 6款养生粥让你喝出健康

1猪肝粥

配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

早春多喝保健养生粥 6款养生粥让你喝出健康

2菠菜粥

配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

早春多喝保健养生粥 6款养生粥让你喝出健康

3红枣粥

配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。