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把时间还给你 随便做速吃早餐

2015-07-25 12:00 来源: 33健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:燕麦粥和鸡蛋卷真的是人人都爱的早餐选择,可是夏天一到,天气一热,谁还愿意在炉灶旁边站十几分钟只为吃一顿大概5分钟就可以解决的热乎乎的早餐呢?……

把时间还给你 随便做速吃早餐

  燕麦粥和鸡蛋卷真的是人人都爱的早餐选择,可是夏天一到,天气一热,谁还愿意在炉灶旁边站十几分钟只为吃一顿大概5分钟就可以解决的热乎乎的早餐呢?反正塔塔君是不愿意的。最好的解决办法就是参看bonappetie.com的Christina Chaey收集来的早餐集合,无需加热就能迅速吃饱吃好。

  酸奶明列子布丁

  做起来迅速又便捷的早餐,能提供足够的能量和饱腹感。当然,如果搭配一些新鲜水果,味道会更好。

把时间还给你 随便做速吃早餐

  巧克力椰枣条

  把巧克力和椰枣混合在食物处理器里打出来的早餐。不过要注意的是,这个组合很容易就会黏在食物处理器上,洗起来会有些麻烦。

  绿蔬果昔

  对于素食主义者来说,这样的早餐无疑是最佳选择,把新鲜蔬果放到搅拌机里,再加上些抹茶做成的果昔不仅有益健康,而且口感也不错。

  自制果蔬燕麦片

  在速食燕麦片里加入自己喜欢的各种蔬果,不花时间的早餐可以提供很强的饱腹感。