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户外运动 13项刺激挑战的运动你参加了吗

户外运动 13项刺激挑战的运动你参加了吗

2014-03-18标签:运动,游泳,户外运动

每一个男孩子都有一个想要冒险,想要探险的心,小时候看到寻宝之类的冒险让人感觉身临其境,现实生活中,也有着这样一些具有冒险精神的户外运动,想要参加吗?一起随小编去看一...

蹦极要注意安全事项

蹦极要注意安全事项

2014-03-18标签:旅游,辐射,高温,游泳,人参

随着社会生活水平的提高,生活的安定,人们内心中的冒险精神越来越重,所以最近几年,户外运动就成为广大爱好者的选择了,那么蹦极身为户外运动之一,吓坏了多少跃跃欲试的爱...

户外运动遇险的6种求救方法

户外运动遇险的6种求救方法

2014-03-18标签:户外运动,求救,遇险

遇险求救时,要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。同时,要根据自身的情况和周围的环境条件,发出不同的求救信号。一般情况下,重复三次的行...

徒步四要点不再疲劳

徒步四要点不再疲劳

2014-03-18标签:疲劳,徒步,户外运动,健身

你知道什么叫做徒步吗?徒步跟普通的走路有什么区别吗?有什么方法能够一直走上几个小时而感觉不到疲劳呢?今天小编就给大家介绍一下徒步的要点。...

户外运动 先装备好你的食物袋

户外运动 先装备好你的食物袋

2014-03-18标签:户外运动,减肥,火锅,牛肉,水果,中暑,苹果

近年来,户外运动越来越多的被人们所喜爱,但是这是一项有一定的生命风险运动,因此大家在去户外运动的时候一定要做好生命安全保护措施与准备好户外运动装备和户外运动食物袋...

登山时要注意哪些细节

登山时要注意哪些细节

2014-03-18标签:户外运动,登山,手机

户外运动指的是没有运动设备,在自然的场地举行的一场运动,户外运动一般都具有危险性,有很大的挑战性和刺激性,而身为户外运动中最受欢迎的登山,也是很多户外运动爱好者的...

医生建议雾霾天应停止户外运动

医生建议雾霾天应停止户外运动

2014-03-18标签:雾霾天,高血压,冠心病,瑜伽,心脏病

近几天,我国中东部和西南地区东部多地遭遇雾霾天气,部分城市空气重度污染,pM2.5监测指数接近或达到顶峰数值。...

户外运动锻炼漂亮的肌肉

户外运动锻炼漂亮的肌肉

2014-03-18标签:户外运动,肌肉

在阳光灿烂的日子我们没有必要还花费太多时间在体育馆里,应该走出家门,多参加一些户外活动,比如骑自行车、游泳之类的。这对心脏和血管有很大的好处,但是如果不进行锻...

游泳的好处 清凉的健身

游泳的好处 清凉的健身

2014-03-18标签:游泳,减肥,健身操

游泳是一种很常见的户外运动,无论是作为健身或者是生存技能,游泳都占我们生活的一部分,不同于一些其他复杂的运动,游泳是一项简单的运动,但是游泳有很多好处,对于增强我...

骑车上班 做点动作也健身

骑车上班 做点动作也健身

2014-03-18标签:健身,骑车,穴位,减肥

骑单车也是一种很好的健身减肥方法!当然如果骑车的时候能够加上这些小动作,那么你的健身效果一定事半功倍的。赶快和小编一起来看看吧!...

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