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全面认识空手道

全面认识空手道

2014-03-18标签:空手道

空手道是日本的一门专项武术,在早前空手道并不是叫空手道,那它究竟叫什么呢?空手道的由来是什么?练习空手道时需要注意什么?这都使我们值得探讨的问题,每个武术都是有自己强...

有氧搏击操 刚柔并济瘦全身

有氧搏击操 刚柔并济瘦全身

2014-03-18标签:牙齿

不少上班族在周末都喜欢上健身房运动一下,顺便减减肥。搏击操便是健身房中最受欢迎的时尚减肥运动。搏击操属于有氧运动的一种,结合拳击、武术、跆拳道、舞蹈等运动特点,能...

拳击与女人 柔克刚粉拳出击

拳击与女人 柔克刚粉拳出击

2014-03-18标签:心脏病,高血压

拳击,很容易令人联想起泰森、霍利菲尔德这样的猛男。当它和女人也联系在一起时,很多人才惊讶地发现:哦,原来女人举起拳头也是很有魅力的。不过,当你真的准备打拳击时,一...

武术中搏击的五大诀窍

武术中搏击的五大诀窍

2014-03-18标签:搏击,穴位,武术

曾有一位功高德深的武林老前辈在晚年总结自己一生的习武心得,仅仅概括为一个字,即“迅”。许多人不以为然,而真正有悟性、有实践的习武者则会视之为无上心法!各门各派的武...

跆拳道的基本动作

跆拳道的基本动作

2014-03-18标签:跆拳道

跆拳道我想大家都见过,但是你会打跆拳道吗?今天小编就为大家推荐一些跆拳道教学,来帮助大家学习跆拳道,你是不是也想要学习一下跆拳道,那就赶紧跟着小编去下文学学吧!...

咏春拳基本功

咏春拳基本功

2014-03-18标签:

说到咏春,大家想到了可能就是功夫巨星甄子丹,最近2年,随着电影叶问的上映,我国传统武术咏春拳再一次进入了人们的视野。也有许多朋友先练习咏春拳,那么该怎样打好基础呢...

武出健康 武出健美身段

武出健康 武出健美身段

2014-03-18标签:健美

生活在这么一个压力重重的世界里,跳跳健康舞、打坐练瑜伽或机械化地来回骑减肥单车,已然无法满足现今女性追求身心健美的目标。下班后要匆匆赶到健身中心去,想从容地做运动...

如何打好武术基础

如何打好武术基础

2014-03-18标签:武术,基本功,基础

武术是我们国家的国术,也是体育项目之一,武术有着广泛的群众基础,是我们国家宝贵的文化遗产之一。那么想练习武术的朋友怎样才能打好基础呢?接下来就由小编带领大家去看一看...

常走八卦圈 健康自然来

常走八卦圈 健康自然来

2014-03-18标签:

八卦是中国古代的一套有象征意义的符号,由三条长画或断画组成的八种图式,在中国和日本用于占卜和象征。用“一”代表阳,用“--”代表阴,用三个这样的符号,组成八种形式,...

咏春拳 武术教学

咏春拳 武术教学

2014-03-18标签:

咏春拳是众多中国武术中的一个种类,咏春拳拳风不仅快而且防御也没有半点漏洞这就是咏春拳的特点,咏春拳的理念也是咏春拳中非常重要的。咏春拳的理念都有哪些?...

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